Osterbrunch nach Magen-OP
17.04.2025
Unsere Tipps
Ostern steht vor Tür und Du willst Dich mit Freunden und Familie zum Osterbrunch treffen, obwohl Deine Magen-OP noch nicht lange her ist. Kein Problem, wenn Du unsere Tipps beachtest:
- Esse kleine Portionen
- Esse langsam und kaue gründlich
- Bevorzuge eiweißreiche Speisen wie Fisch, Eier oder mageres Fleisch
- Esse lieber gedünstetes Gemüse anstelle von Rohkost wie Salat
- Vermeide schwer Verdauliches wie Fettiges oder Frittiertes
- Vermeide zuckerhaltige Speisen und Getränke
- Trinke keinen Alkohol oder Getränke, die Kohlensäure enthalten
- Achte auf Dein Sättigungsgefühl
- Trinke nicht während des Essens, sondern warte ca. 30 MinutenAchtung: Frisch operierte Patienten sollten in den ersten drei Wochen passierte Kost essen
Achtung: Frisch operierte Patienten sollten in den ersten drei Wochen passierte Kost essen
Wenn Du diese Regeln beachtest, kannst Du das Osterfest genießen.
Wir wünschen Dir schöne Ostertage!
Bildquelle:
pixabay.de